Behandling av bulimi og overspisingslidelse (PED-t) i Hallingdal

PED-t er et forskningsbasert behandlingstilbud for spiseforstyrrelsene bulimia nevrosa og overspisingslidelse.

Å få økt kunnskap om kosthold, spiseforstyrrelsen, erfaringsutveksling og strukturert trening viser gode resultater. Forskningen viser at ca. 50% av tidligere deltakere blir delvis eller helt friske fra sin spiseforstyrrelse.

Klinisk ernæringsfysiolog i Hallinghelse, Synne Ystad, forteller at hun gleder seg til å gå i gang med PED-t i Hallingdal. Allerede har flere meldt sin interesse. Målgruppen er voksne kvinner, og kursingen foregår gruppebasert og består av fysisk aktivitet og kostholdsterapi. Hensikten er å normalisere deltagerens forhold til mat og trening.

Kursinnholdet er delt i to bolker; treningsterapi og ernæringsterapi.

Treningsterapien:

• Tre økter per uke, to med styrketrening hvorav en av dem i gruppe
• En intervalløkt (egentrening)
• Deltagerne får tett oppfølging og veiledning underveis.

Ernæringsterapien:

• Måltidsstruktur
• ernæringskunnskap
• refleksjoner og erfaringsutveksling
• framtidsplanlegging

Synne forteller at målet for behandlingen er at deltagerne skal få en bedre hverdag når man er ferdig. «De fleste klarer lettere å identifisere og håndtere triggere på en god måte, ha bedre impulskontroll og et bedre forhold til mat og egen kropp», sier Synne Ystad.

Kurslederne er sertifiserte PED-t kursledere og kursene vil avholdes mandager fra kl 13.30-15.30 på Gol Idrettsarena. Oppstart mandag 4. mars 2024. Info og påmelding: https://hallingdal.pameldingssystem.no/behandling-av-bulimi-og-overspisingslidelse-ped-t